1.60 ஆப்டிகல் லென்ஸ்கள் AR உடன் தீங்கு விளைவிக்கும் நீல ஒளியைத் தடுக்கிறது

நீல ஒளி நம் கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
பகலில் வெளிப்படும் போது, ​​அது நமது விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க உதவுகிறது, மேலும் நமது நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. இரவில் வெளிப்படும் போது, ​​அது நமது தூக்க முறையை சீர்குலைக்கிறது.
நீல ஒளி இரண்டு பகுதிகளால் ஆனது - 'நல்ல' நீல-டர்க்கைஸ், அலைநீளம் 450 - 500 nm, மற்றும் 'பேட்' நீல-வயலட், 380 - 440 nm வரை இருக்கும்.

நீல-டர்க்கைஸ் ஒளி நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது சர்க்காடியன் தாளத்தை (நமது உள் 'உடல் கடிகாரம்') ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது நமது தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே, இது ஒரு நிம்மதியான இரவு தூக்கத்திற்கு அவசியம்.

நீல-டர்க்கைஸ் ஒளி மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, நினைவகம், மனநிலை, விழிப்புணர்வு மற்றும் மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

புற ஊதா கதிர்களைப் போலவே, நீல-வயலட் ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது விழித்திரையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வயது தொடர்பான மாகுலர் டிஜெனரேஷன் (AMD), கண்புரை மற்றும் ஃபோட்டோகெராடிடிஸ் (வெயிலில் எரிந்த கார்னியா) போன்ற கண் நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது தற்காலிக குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

பகலில் பிரகாசமான நீல நிற ஒளியை வெளிப்படுத்துவது ஆற்றல் மற்றும் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துகிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அலுவலக ஊழியர்களின் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மாணவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மாறாக, இரவில், நீல நிற ஒளி இல்லாதது மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது ஒரு வகையான ஹார்மோன் ஆகும், இது நமது தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மெலடோனின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீடு நமது வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்க உதவுகிறது.

இது ஓய்வெடுக்கவும், நல்ல இரவு தூக்கத்தை பெறவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இரவில் நீல ஒளி இல்லாதது, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கு அவசியமான செல்லுலார் பழுது போன்ற உடலின் மறுசீரமைப்பு செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.